今月もかなり暑い日が続いていますね！

みなさんは熱中症や夏バテは大丈夫でしょうか！？

私はこの間、週末の昼過ぎに気温36℃の炎天下の中ランニングをして手足がしびれ軽度の熱中症になりました。

それでも懲りずに仕事休みは日中走り続けています。

危険なのでみなさんはマネをしないようにしましょう！

今回は「夏の訪問移動はつらいよ！」についてお話しをします。

神戸市は主要道路のほか、一方通行も多く何かと便利で移動も早いので私はバイクを使用することが多いです。

春や秋は気温がちょうど良く季節も感じられるので心地よく運転できるのですが真夏と真冬は地獄です。

7月と8月の炎天下の中、特に信号待ちなんかはたまりません。

日中にランニングしているとはいえ体にはかなり堪えますし、汗もたくさん出ます。

汗ダクで訪問するのも不衛生で利用者様やご家族にも不快であることは間違いないです。

なのでこの時期は毎年暑さ対策を試しています。

以前はネッククーラー（アイスリング）を活用していましたが持続時間が短く涼しさを感じにくい為止めました。今年は直射を避けるためにアームカバー着用して、その上や服の中に冷却ミストで対応しています。

結局は気休め程度なのか無いよりマシといった感じでしょうか…。

中々難しいです。

最終的に冷却シートは汗も拭きとることができますし一番有効な気がします！

もっと効果的な暑さ対策があれば是非教えてください！

全ては車で行けば解決する話しなんでしょうが、こういうことを体感するのも訪問の醍醐味と思って楽しくやり過ごしています！

職業柄バイクや自転車、徒歩で移動する方はきっと同じ気持ちではないしょうでしょうか！？

体調を崩さないようにお互い気をつけましょう！

ではまた来月です！

まいど(^^)/