今シーズン最後のマラソン大会！大阪マラソンに参加しました！

技士長の原口です！

25−26年マラソンシーズン最後のマラソン大会である大阪マラソンに参加しました！

今シーズン葉目標である4時間切りのsub4を目指して頑張ってきました。

ハーフマラソンでは自己ベストを更新し、順調かと思いきや、

神戸マラソンや奈良マラソンでは膝痛を生じ、記録に伸び悩み、

自分で問題点を整理し、フォーム診断や筋力トレーニングを行い、フォーム改善に努めました。

それらの集大成として大阪マラソンに挑みました！

結果は膝痛なく4時間30分46秒と自己ベストを18分更新したものの、目標とするsub4には届きませんでした。

課題解決のフレームワークと継続することの大切さを実感！

マラソンの自己ベスト更新に膝痛が大きな障害となり、それに対して課題解決に取り組むことで、

膝痛を生じず自己ベストを更新することができました。

何事もそうで、課題解決に対してしっかりプロセスを踏むことと、失敗した時はなぜ失敗したのか分析し、

そこから再度行動していくこと、継続していくことで、目標には届かなかったものの、

膝痛という大きな障害を乗り越え、自己ベストを更新できたのだと思いました。

次のシーズンこそはsub4を達成できるよう頑張っていきたいと思います！

訪問看護にご興味のある方、一緒に働いてみませんか！

まずは見学からでもどうぞ

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